Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1391 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 85.15g | Carbs: 189.31g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Pretto Сыр Рикотта, Овсянка Запаренная, Nespresso Кофе в Капсулах, Экомилк Молоко 3,2%, Мёд. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Помидоры, Сыр Гауда, Экомилк Молоко 3,2%, Nespresso Кофе в Капсулах, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Перекресток Персик. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TarInna60's Weight History
|