Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
59 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 99.47g | Carbs: 125.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лента Сыр Плавленый с Беконом, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Волгоградский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Вареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Сухие Спагетти, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Dinner: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Лента Сыр Плавленный с Грибами, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Лента Перец Ласточка, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Заречье Йогурт Жирный. more...
|
|
1436 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volgograd1161's Weight History
|