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Mis primeros panecillos de avena y frutos rojos 😁
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559 kcal
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Fat: 17.29g | Prot: 39.97g | Carbs: 60.13g.
Breakfast: Loncoleche Leche Descremada. Lunch: Betarraga, Pepino (Pelado), Minuto Verde Papas Duquesas, Merluza al Horno o a la Parrilla. Dinner: Panecillos de Salvado de Avena, Capuchino. Snacks/Other: Agua. more...
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3375 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
La saque de una página vegana, te comparto la receta: Ingredientes
6 cucharadas de harina de avena
4 cucharadas de avena en hojuela
4 huevos
Media taza de frutos rojos o zanahoria rallada o coco (opcional)
1 cucharada de vainilla
2 cucharadita de polvo de hornear
Canela y Stevia a gusto 😋( tb puedes incorporar frutos secos 1/2 taza )
Preparación: mezclas todos los ingredientes muy bien, comenzando por los huevos seguido de la harina de avena, Avena en hojuelas, el ingrediente opcional y todos los demás ingredientes. Rellenas los moldes y los pones 15 min en el horno a 200 grados. 👌🏼
07 Aug 20 by member: jossy36
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De nada estamos para ayudarnos 😘
07 Aug 20 by member: jossy36
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