Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 101.62g | Carbs: 139.88g.
Breakfast: Protein Bar Батончик с Арахисом и Карамелью, Велес Свинина по-Милански, Bonfesto Рикотта Лайт, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Protein Bar Батончик с Арахисом и Карамелью, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Кофе, Кофе, Сахар, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Велес Свинина по-Милански, Помидоры, Редис. Snacks/Other: Weider 32% Protein Bar, Магнит Банан, Белоречье Лактиналь, Перекресток Грейпфрут Красный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|