|
Ребят, что делать, наелась вредностей в Маке, норму ккал привесила не сильно, но теперь такая тяжесть, и совесть мучает. Что делать? Чтобы не прибавилось в весе? Может разгрузочный день завтра сделать?
|
1830 kcal
|
Fat: 71.02g | Prot: 63.27g | Carbs: 232.05g.
Breakfast: Red Bull Red Bull, Перекресток Банан. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Геркулес Каша Овсяная. Dinner: Cinnabon Минибон, Макдоналдс Куриные Крылышки (4), Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. Snacks/Other: Шарлиз Нуга с Арахисом. more...
|
|
 Comments
Главное не грызть себя!!!) всё будет хорошо!!! для переваривания что-нибудь примите!)
06 Aug 20 by member: Ирина Чапчикова
|
Ничего не делать. Завтра опять продолжать придерживаться своей нормы. И однозначно не ругать себя за маленькие слабости. Это же не ежедневная Ваша еда? Вот и не переживайте)
|
06 Aug 20 by member: Ka_pu_hka
|
Соберитесь, пожалуйста, и прекратите себя жалеть, пока вы не выстроите план питания без срывов, вы так и будете на месте топтаться, вам оно не надо же
10 Oct 20 by member: sinkha177
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|