karla.j.vargas's Journal, 06 Aug 20

Tortilla de nopal
Huevos estrellados sin grasa
Jocoque bajo en grasa :)

View Diet Calendar, 06 August 2020:
1250 kcal Fat: 47.02g | Prot: 109.74g | Carbs: 111.83g.   Breakfast: Okko Galletas de Arroz Integrales, Azucena Tortilla De Nopal, Isagenix Isaglow, Libanius Jocoque Seco 0% Grasa, Bachoco Huevo Blanco de Gallina Libre. Lunch: Berenjena Cocida, Aires De Campo Arroz Orgánico, Sargento Mozzarella Rallado, Aguacate, SuKarne Pechuga Deshebrada de Pollo, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). Dinner: Nature's Best Isopure Zero Carb. Snacks/Other: Aires De Campo Mermelada Orgánica sin Azúcar (Frutos del Bosque con Acai), Fage Yogurt Estilo Griego sin Grasa (125g), ART Gelatina Light, Fresas. more...
1976 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Cómo haces los estrellados sin grasa? 
07 Aug 20 by member: AdMorales
Hola!... pongo en una servilleta aceite de coco y distribuyo en el sartén. Ahí colocó los huevos y pongo una tapa para que se puedan cocer de arriba. :)  
08 Aug 20 by member: karla.j.vargas
Gracias por compartirlo!!! : ) 
08 Aug 20 by member: AdMorales

     
 

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