Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
57.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
770 kcal
|
Fat: 24.34g | Prot: 60.25g | Carbs: 77.11g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кинза, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Жареное Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Dinner: Кофе, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кампина Йогурт Нежный с Соком Клубники. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|