Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
83.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 64.09g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, SPAR Хлебцы Злаковое Ассорти . Lunch: SPAR Пряники Ореховые, Магнит Слива, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Рагу с Курицей. Dinner: Отруби Ржаные, Любятово Хлопья Кукурузные, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Голубика, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Мукузани Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|