|
Сделала впервые за всё это время замеры, очень обрадовалась)
-5 см в талии
-4 см в бёдрах (в самом широком месте)
и...
-0 см в груди!!!😅😘🥳
|
58 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1144 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 76.32g | Carbs: 46.25g.
Breakfast: ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, ВкусВилл Сыр Сметанковый, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Дикси Персики Плоские. Lunch: Приготовленный Яичный Желток, Яйцо Всмятку, Кабош Сыр. Dinner: Слобода Масло Кукурузное, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, У Палыча Масло Сливочное 82,5%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: ВкусВилл Молоко Цельное, Избенка Молоко 3,4-4,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|