Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
73 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 49.04g | Prot: 43.17g | Carbs: 123.95g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Лаваш Армянский, Сахарный Песок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Помидоры, Uncle Ben's Соус Терияки, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Котлета Говяжья, Лук, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Краски лета Лесные Грибы. Snacks/Other: Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadagusha's Weight History
|