Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
52.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 102.35g | Carbs: 94.59g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Lunch: Баран в томате, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Дыня Торпеда, Ого Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Творожная запеканка с вишней. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|