Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1181 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 45.28g | Carbs: 148.61g.
Breakfast: Pomidor Malinowy, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Szynka, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Piekarnia Nozdryn-Płotniccy Chleb Wójta. Lunch: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Danone Activia Siemię Lniane Mango Ananas. Dinner: Diamant Cukier Biały, Kasia Margaryna, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Śliwki, Jabłko, Jajko, Diamant Cukier Biały, Kasia Margaryna, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Śliwki, Jabłko, Jajko, Zupa Ogórkowa. Snacks/Other: Smart Food Koktajl Bananowy . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|