Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 63.82g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: Окей Груша Аббат, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе, Банан, Хороль Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Черника, Хохланд Творожный Сыр, Владхлеб Хлеб "Золотое Зернышко", Кофе, Вареное Яйцо, Морская Капуста, Суп Овощной. Dinner: Кукуруза Вареная, ВИК Грудинка Оригинальная, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Сметана , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Рис Вареный. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|