Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
111.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1933 kcal
|
Fat: 73.31g | Prot: 106.64g | Carbs: 213.30g.
Breakfast: Сливочное Масло, Рогачев Сгущенка, Обычные Блины, Каша Рисовая на Молоке, Компот из Сухофруктов. Lunch: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Шашлык из Свинины, Компот из Сухофруктов. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Компот из Сухофруктов. Snacks/Other: Каждый День Лимонад, Печенье к Чаю, Пряник. more...
|
|
469 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daimonkda's Weight History
|