gnc_kls's Journal, 04 Aug 20

afiyet olsun çok güzel gözüküyor🤗 

Bu kac kalori acaba ben içine birde bir yemek kaşığı pekmez koydum emziren anneyim bu arada 

Teşekkür ederim,toplam 306 kalori.Tadı şekersiz gelirse biraz bal,pekmez ya da pişerken içine yarım muz ilave edilebilir.Eti Lifalif’in ince öğütülmüş yulafını kullanıyorum,çok güzel kıvam alıyor.Bugünkü tarifte şunları kullandım: 200 ml laktozsuz süt+yarım çay bardağı kadar su 30 gr yulaf 4 gr çiya 50 gr şeftali 10 gr fındık 1 çay kaşığı kakao(bazen sadece tarçın koyuyorum) 

😂😂 

Bugun bimde gordum alacaktım ama tam olarak nasil kullanirim bilemedim. O yüzden almadım 🙄 

Benim her gün çekiyor 😅 

Bu zamana kadar hiç denemedim ama öyle güzel tabaklar paylaşılıyorki fıstık ezmeli donmuş meyveli çok lezzetli görünüşü deneyeceğim mutlaka  

Ben iki hafta önce sütle yaptım. ama bal ya da pekmez eklemedim. çok kötü oldu 😁 meğersem eklemem gerekiyormuş. hayatımda ilk kez yulaf yedim ve soğudum resmen. ama dün arkadaşım bir tarif verdi, onu deneyeceğim. yulafa ikinci bir şans vereceğim.  

Ok 

Aynen 

Yulaf en güzel yoğurtla oluyor bence 🙂 

Gayet güzel 👍 

İlk denemelerde tatsız gelebilir.Şekersiz bir hayata alıştıkça tarçın ya da kakao eklemek bile bana yeter oldu.Özellikle dondurulmuş meyveler ile şahane oluyor.Yulaf yapıldıkça,yenildikçe sevilen bir besin.🤗🤗