Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2020
|
48.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 48.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 59.87g | Carbs: 130.85g.
Breakfast: Махеевъ Джем Персик-Манго, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Топтыжка Сырок со Сгущенкой, Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе Молотый, Энержи Хлеб Скандинавский. Lunch: Дикси Брокколи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Global Village Картофель по Деревенски, Каждый День Фасоль Стручковая, Fish House Минтай Филе, Каждый День Цветная Капуста (Замороженная). Dinner: Lay's Stix Кетчуп, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Энержи Хлеб Скандинавский, Глобус Свекла Отварная, Слобода Майонез. Snacks/Other: Orion Чокопай. more...
|
|
1902 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karinalight's Weight History
|