|
ağır spor sonrası vücut ağırlığıni kullandığınız için geceleri yatarken dirsekten aşağı kollarınızda uyuşma oldu mu hiç? saatlerdir bu uyuşma yüzünden uyuyamadım sabah oldu resmen yasayan var mi yazabilir mi
|
769 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 28.61g | Carbs: 68.26g.
Breakfast: Zeytin, İçim Labne, Galete, Kızarmış Yumurta. Dinner: Cacık, Patates Püresi, Izgara Köfte. more...
|
|
 Comments
03 Aug 20 by member: BAYRAM.0101
|
Ben hergün ağır spor yaptım. Aynısı oldu. Şimdi bir gün durup bir gün spor yapıyorum. Vücut yoruluyor. Sanırım ondan. Proteini de arttırmak lazım ayrıca.
04 Aug 20 by member: asilkuzu
|
Bende ara vereyim 1 gün o zaman
04 Aug 20 by member: dlrnur
|
Uyuşma degil de ağrının vermiş olduğu bir şeydir büyük ihtimalle bugun ağırlık çalışma yarin devammm
06 Aug 20 by member: Emre112403
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|