Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
67.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 107.94g | Carbs: 133.37g.
Breakfast: Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Комо Сыр Старый Голландец , Mlekovita Йогурт Безлактозный 3%, Яйцо, Український Сир Кисломолочний Нежирний, Банан, Терра Овсянка Геркулес. Lunch: Фрікасе З Кабачків, Курки Та Грибів, La Veneta Руккола, Зеленый Листовой Салат, Сто Пудов Гречка Зелёная . Dinner: Яйцо Всмятку, Карп Жареный, La Veneta Руккола, Желтый Стручковый Перец, Помидор Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук, Миндаль, Кешью, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OliaMirinda's Weight History
|