Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1463 kcal
|
Fat: 52.20g | Prot: 109.30g | Carbs: 141.82g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Lunch: Кофе с Молоком, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста, Горбуша Жареная. Dinner: Candice Cake Десерт Красный Бархат, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Растительное Масло Канолы, Винегрет без Масла, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Черника, Банан. more...
|
|
2327 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия._.'s Weight History
|