Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 65.67g | Carbs: 106.63g.
Breakfast: Твердые Конфеты, Epica Йогурт с Вишней и Черешней. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Добрый Сок Томатный, Жареное Яйцо, Николаевский Хлеб , Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Курица Вареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Арбуз, Пятерочка Сахар, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Белые Росы Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Snacks/Other: Ирбитский Молочный Завод Кефир Ирбитский 1%. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 6 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светличек.'s Weight History
|