|
Вчера позволила себе несколько летних шалостей:
- арбуз (кусочка 3 небольших);
- 20 гр. семечек от Мартина;
- 1 соленый огурец;
- 100 гр. квашеной капусты;
- ложку хренодёра.
По калориям это все чистая ерунда вышла, в свои суточные 1550 вписалась с этим всем.
Но, по-видимому, эти продукты задерживают жидкость, так как на весах +1,3 за одни сутки.
Поясню, что вчера я 1,5 часа ходила пешком, полчаса бегала (это ежедневная пробежка), не ела сладкого и жареного. И вот такой жирный привес. 😅 У кого бывало такое в связи с выше описанными продуктами, поделитесь)
Настолько абсурдный прирост, что я даже не расстроилась.
|
1499 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 71.18g | Carbs: 88.50g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, Gustafsen Сёмга Слабосолёная, Кофе, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Global Village Хренодер, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Арбуз. Dinner: Макароны Отварные, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Зеленый Чай, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, От Мартина Семечки Отборные, Зеленый Чай. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|