|
|
1397 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 98.27g | Carbs: 148.04g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Нектарины, Творог 5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Нектарин, Чай, Сыр Сулугуни, Лаваш Армянский, Кабачковая Икра. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой , Кофе с Молоком. more...
|
|
2438 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaGaidn's Weight History
|