Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
76.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1117 kcal
|
Fat: 40.10g | Prot: 69.46g | Carbs: 120.35g.
Breakfast: N 1 Alman Choreyi Хлеб, Яйцо, Azersud Dil Pendiri ( Сыр). Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Говядина Постная, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Плов с Говядиной. Snacks/Other: Сливы, Нектарин, Лента Яблоко Фуджи, W Master Семечки Подсолнечные Очищенные, Просто Кишмиш Темный без Косточки. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|