Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 51.35g | Prot: 99.86g | Carbs: 111.57g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Моя Славита Сметана 10%, Овсяная Каша на Воде, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Lunch: Чай с Лимоном, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Печень по-Строгановски. Dinner: Яйцо Куриное, Мёд, Чай с Лимоном, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный. Snacks/Other: Чай, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastik Di's Weight History
|