22,1 FAT 35,9 Muscolare
|
76.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1988 kcal
|
Fat: 105.20g | Prot: 101.28g | Carbs: 161.30g.
Breakfast: Nescafe Cortado, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Pane Comune, Lidl Grigliata Mista di Suino e Pollo. Dinner: Valbontà Provola Dolce , Pasta al Pesto. Snacks/Other: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Anguria, Caffè Zuccherato. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
|
Fededoppia's Weight History
|