Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
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58.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1212 kcal
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Fat: 43.68g | Prot: 67.92g | Carbs: 137.99g.
Breakfast: Justo y Bueno Yogurt Griego, Arándanos, Jengibre, Té Verde, Champiñones, Espinacas, Latti Quesillo Tajado, Tomates, Taeq Claras de Huevo. Lunch: Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Arroz Blanco, Pernil de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: Latti Quesillo Tajado, Noel Galletas Saltin, La Constancia Mermelada de Mora, Latti Quesillo Tajado, Papa, Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Van Camp's Atún en Agua (55g), Roa Arroz. Snacks/Other: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, Almendras, Crema Chantilly, Alqueria Crema de Leche, Justo y Bueno Yogurt Griego, Jet Burbuja. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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juliana.me's Weight History
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