Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
60 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 105.59g | Carbs: 218.46g.
Breakfast: Нектарины, Савушкин Молоко 1,5%, Экополис Каша Льняная, Кофе Латте. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Остромечевские Просторы Сыр Творожный , Яйцо, Гречка, Яичный Белок. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной, Scitec Nutrition Протеин, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Голубика, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Миндаль, Булка с Повидлом, Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|