|
Обед - цельнозерновые макароны из полбы, индейка и салат.🥗😋
|
1524 kcal
|
Fat: 48.67g | Prot: 91.29g | Carbs: 173.56g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная с Малиной, Голубика, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Здравник Цикорий Растворимый, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Арбуз, Здравник Цикорий Растворимый, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Абрикос. Dinner: Огурец (с Кожурой), Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Здравник Цикорий Растворимый, Вкуснотеево Кефир 1%, G-Balance Сыр Лёгкий Низкокалорийный, Дыня. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Лето Близко Творог Рассыпчатый 5%, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
|
2323 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|