Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2020
|
69.4 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 92.04g | Prot: 57.91g | Carbs: 159.22g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Темном Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Лента Перец Чили , Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Говядина Постная, Кубаночка Томатная Паста, Болгарский Перец, Лук, Растительное Масло. Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
|
1716 kcal
|
Exercise:
Massage - 15 minutes, Resting - 16 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|