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Uma semana de jejum se findando. Amanhã vou me pesar para ver se houve resultados positivos. Observei que está semana de jejum me fez ingerir poucas calorias. A soma de todas as refeições não chegaram a 800 isso pq eu senti pouca fome em alguns dias e não senti necessidade de fazer lanches.
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729 kcal
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Fat: 28.61g | Prot: 79.34g | Carbs: 35.71g.
Lunch: Tangerinas, Feijão Fradinho Cozido, Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Músculo Bovino Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Ovo Frito sem Gordura, Café com Leite Desnatado, Músculo Bovino, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca. Snacks/Other: Kero Coco Água de Coco (200ml). more...
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