Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
64.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 92.58g | Carbs: 173.99g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, Хлеб Дарницкий, Яйцо. Lunch: Инжир, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Махеевъ Горчица, Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Перекресток Сыр Гауда , Помидоры Черри, Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Хлеб Дарницкий. Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Бургер Кинг Латте, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|