Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
85.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 76.10g | Carbs: 165.31g.
Breakfast: Зеленый Чай, Fish House Печень Трески Натуральная, Global Village Оливки с Лимоном, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шебекинские Вермишелька Легкая, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Лента Пирог Осетинский с Сыром , Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Пряники Ореховые, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Кабачок Гриль, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Prisma Яблоко Нового Урожая, Миндаль Миндаль, Банан, Абрикосы. more...
|
|
2369 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 1 minute, Ironing - 30 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|