vikucik080484's Journal, 31 Jul 20

Овсянка сквырянка 45гр в сухом виде
Творог зернистый 200 гр
Кофеёк
389ккал, порция огромная, будет 2 приёма))

---

1695 kcal

Fat: 66.25g | Prot: 123.18g | Carbs: 148.61g.   Breakfast: Ферма Творог Зернистый 7%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Российский, Сильпо Хлеб Литовский . Dinner: Сильпо Хлеб Литовский , Хрещатик Мороженое, Паштет, Запеченный или Жареный Лосось, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Power Pro Протеиновый Батончик Орех , Quest Nutrition Протеиновый Батончик . more...

2257 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...