Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
111.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2129 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 107.40g | Carbs: 248.11g.
Breakfast: Хлеб, Яичница, Каша Рисовая на Молоке, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Компот из Сухофруктов. Lunch: Компот из Сухофруктов, Курица Вареная, Солянка, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Dinner: Рис Вареный, Свекла с Чесноком и Майонезом, Горбуша Жареная, Компот из Сухофруктов. more...
|
|
4773 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daimonkda's Weight History
|