Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
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54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1656 kcal
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Fat: 48.88g | Prot: 90.23g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: CJ BYO 20억 생유산균, 닭가슴살, Collagen Peptides, XTEND BCAAs, 사과식초. Lunch: 리코타 치즈, 제스프리 그린키위, 양상추, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 찐옥수수. Dinner: 공차 초코 쿠앤크 스무디, 로제파스타, 한솥 그린샐러드, 고온어다이어트 빠에야&등심간장볶음, 모히토, 써니브레드 비건 펌킨 파이. Snacks/Other: 공차 펄, 카누 디카페인 아메리카노 (1,6g), 찐옥수수, 공차 우롱티. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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