Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
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79.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2407 kcal
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Fat: 37.91g | Prot: 287.61g | Carbs: 228.89g.
Breakfast: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. Lunch: 山芋, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン. Dinner: クルミ, ささみ. Snacks/Other: バルクスポーツ BCAA, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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