Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
68 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 41.98g | Carbs: 167.85g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Здравник Цикорий Растворимый, Черная Смородина, Красные Вишни, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа. Lunch: Дыня. Dinner: Арбуз, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Здравник Цикорий Растворимый, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. Snacks/Other: Арбуз, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Абрикос, Здороведа Кокосовая Стружка, Здравник Цикорий Растворимый, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Кукуруза Вареная, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Лето Близко Творог 5%. more...
|
|
2418 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Shoveling - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|