|
Ben bu uygulamayı kullanıyorum yaklaşık 2-3 ayrıca ve cidden işe yaradığını kendi gözlerimle gördüm size de tavsiye ediyorum 🙂🙂
|
1216 kcal
|
Fat: 52.10g | Prot: 67.79g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Yulaf, Tereyağı, Bal, Kepekli Ekmek, Siyah Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kiraz Domates, Tarabya Dilimli Kaşar, Doğal Peynir, Çırpılmış Yumurta. Dinner: Lahana Sarması, Tavuk Göğsü, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %85, Nimet Kepekli Galeta, Muz. more...
|
|
130 kcal
|
Exercise:
Hızlı karın egzersizi - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 50 minutes. more...
|
|
 Comments
Benim de antrenorum bunu tavsiye etmisti Benim telefona inmedi diye kullanamadim sporcular hazirlamislar programi demisti hoca
|
Belki telefonuna güncelleme gerekmektedir 🙂 ve ya sadece İOS’lara olabiliyordum gerçekten pek bir fikrim yok
30 Jul 20 by member: ipeknur2210
|
iPhone 4s ya o yuzden iOS surumu yetmiyir
|
Hm ondandır büyük ihtimalle
30 Jul 20 by member: ipeknur2210
|
4 ay kullandım başlangıç seviyesi için zor ama çok çok etkili
30 Jul 20 by member: nalkan0
|
Kesinlikle ama seviyeyi en başta ayarlanabailiyor
31 Jul 20 by member: ipeknur2210
|
Hiç spor yapmamış kişi için zor anlamında dedim. Çok işinize yarar eminim ben çok fazla incelme ve kas kazandım ilk başlarken sonra sıkıyor ama
31 Jul 20 by member: nalkan0
|
31 Jul 20 by member: ipeknur2210
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ipeknur2210's Weight History
|