Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
60.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 58.65g | Prot: 98.11g | Carbs: 183.24g.
Breakfast: Банан, Голубика, Савушкин Молоко 1,5%, Экополис Каша Льняная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебцы Молодцы Хлебцы Фитнес Линия, Капуста Тушеная, Голубика, Черешня. Dinner: Миндаль, Нектарины, Какао, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Other: Яйцо, Миндаль, Савушкин Молоко 1,5%, Яичный Белок, Лидкон Геркулес, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Макдональдс Латте. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_pitania_m's Weight History
|