laela nurhasan's Journal, 30 Jul 20

apa aja itu kak sampai 1000 kkal? kelihatannya cuma 500an itu. 

Aku itu semuanya total 1000kkal. Dada ayam 140gr, tumis toge tahu 200gr, nasi merah 100gr 

Ngga sampe seribu itu kak.. 

masa sih kak 1000 udh kaya makan nasibungkus masa  

Ga mungkin loh wkwk  

Masa sampe seribu...... 

minyak buat numis sama goreng lauknya banyak ya kak 

mungkin pas membuatnya 1000kkal tp bs utk dimakan beberapa orang yaa porsinya..kalau segitu mah udah pasti kurang dari 500kkal.. 

Itu semua aku itu di FS kak, dan totalnya segitu. Aku masak untuk sekali makan 

Dan semua makanannya pun aku timbang 

Klo msk sndri input per bahan makanan aj. Sm bumbu dan minyakny. Biar lbih yakin 

ka nginputnya jangan toge ya, tapi kecambah . karena yang toge itu kalorinya gede banget ada orang salah masukkin kayanya. kalo kecambah dikit ko kalorinya  

@nisasuke emang beda ya kak kecambah sama toge ? Hehehe aku gak bisa bedain soalnya Itu yg aku makan emang kecambah atau toge ya ? 

Bukan salah masukin,itu sayur toge kemchick nama menu masakan resto kemchik yg udah dicampur macem2 yg proteiny jd tinggi. Klo toge doang yg beli dipasar itu disini inputny kecambah (kalori dan macro nutrient lbih relevan) 

nah iya itu maksudnya hihi