Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
75.4 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2388 kcal
|
Fat: 113.20g | Prot: 124.64g | Carbs: 216.62g.
Breakfast: Яйцо, Авокадо Авокадо, Nutiva Кокосовое Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Geneticlab Казеин Про, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Дары Мира Лаваш Тонкий. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Коломенское Лаваш Тандырный, Куриное Филе, Соусом Песто, Свеклы. Dinner: Юкки Мороженное Трюфель, Творожное Печенье, Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Домик в деревне Творог 5,5%, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом. Snacks/Other: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Черный, Solvie Печень Protein Biscuits Протеиновое Шоколадное с Белково-Шоколадной Начинкой, без Сахара. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|