Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 34.24g | Prot: 32.62g | Carbs: 148.63g.
Breakfast: Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek (ze Skórką), Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Piekarnia Nozdryn-Płotniccy Chleb Wójta, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Inka Kawa Zbożowa, Dr. Oetker Budyń Waniliowy, Dr. Oetker Galaretka Cytrynowa, Mleczna Dolina Mleko 1,5%, Kasia Margaryna, Decomorreno Kakao , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cukier, Sos Jabłkowy Niesłodzony, Jajko. Lunch: Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie. Dinner: Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Snacks/Other: Chrup Popcorn Solony, Piwo Jasne, Nalewka Wiśniowa. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|