Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
55 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1042 kcal
|
Fat: 28.16g | Prot: 68.61g | Carbs: 134.19g.
Breakfast: Верность Качеству Горький Шоколад 65%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Творог 5%. Lunch: Милка Шоколад Милка Орео, Пампухи Лаваш Армянский Круглый, Ростовские Хлебцы, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикос, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
соколович's Weight History
|