Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
80.3 kg
Lost so far: 42.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 39.88g | Prot: 106.54g | Carbs: 385.70g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Дыня, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: Тефтели с Рисом, Спагетти, Дыня, Творог 5%. Dinner: Хурма Сушеная, Дыня, Дыня, Творог 5%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара , Хурма Сушеная, Сушеное Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FlamingWind's Weight History
|