Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 144.22g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Nikbionut Кешью Жареный, Вареное Яйцо, Творог 5%, Сахар, Хлебный Дом Батон Нарезной, Tassimo Капучино, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Ласка Майонезный Соус Постный с Грибами, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки, Картофель Отварной. Dinner: Nikbionut Кешью Жареный, Данон Наполнитель Персик-Манго, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Макси Окорок Куриный Гриль. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Данон Наполнитель Персик-Манго, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|