|
1354 kcal
|
Fat: 42.24g | Prot: 112.81g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: 白干酪(Cottage), 盒马 鸡胸肉, 藜麦(煮熟), 蔬菜沙拉, 牛奶, 无花果, 法式黑麦核桃包, 黑咖啡, 小番茄/樱桃番茄. Lunch: 清炒虾仁, 炒空心菜, 鸡(不吃皮), 清蒸鱼, 蛋白, 山药. Dinner: 杏鲍菇, 葱油芋艿, 苋菜, 炒豇豆, 蒸南瓜, 羊排(瘦肉和肥肉一同吃). Snacks/Other: 桃子, 蟹肉条(用鱼糜制造), 古达(Gouda)或伊丹(Edam)奶酪, 无花果, 小番茄/樱桃番茄, 法式黑麦核桃包, 拿铁咖啡. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|