Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
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80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2454 kcal
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Fat: 42.47g | Prot: 326.11g | Carbs: 193.93g.
Breakfast: セブンイレブン 有機むき甘栗, ホエイプロテインストロベリークリーム味, マイプロテイン ロールドオーツ. Lunch: セブンイレブン 有機むき甘栗, 山芋, ゆで卵, ソイプロテイン. Dinner: クルミ, ささみ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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