Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
68 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 73.94g | Carbs: 169.34g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Лето Близко Творог 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Черника. Lunch: Победа Горький Шоколад без Сахара , SPAR Пшено Шлифованное, Здравник Цикорий Растворимый, Помидоры, Кальмары Фаршированные. Dinner: Кукуруза Вареная, Здравник Цикорий Растворимый, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Кукуруза Вареная. more...
|
|
2894 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 20 minutes, Shoveling - 3 hours and 50 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lana Gayd's Weight History
|