Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
996 kcal
|
Fat: 35.69g | Prot: 46.61g | Carbs: 121.48g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Lunch: Лаваш с Сыром, Сыр Российский, Красные Помидоры, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Яйцо. Dinner: Лаваш с Сыром, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Пломбир 12%, Яблоки Белый Налив. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 35 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сокджинни's Weight History
|