lufh's Journal, 29 Jul 20

Завтрак.
Всем-всем удачного дня!

View Diet Calendar, 29 July 2020:
1361 kcal Fat: 74.83g | Prot: 74.35g | Carbs: 101.89g.   Breakfast: Trentin Рикотта, Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык,  Кокосовая Стружка, Главпродукт Вишня Протертая с Сахаром,  Творог (Полностью Обезжиренный), Блины на Воде. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра,  Лук,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Trentin Сыр Грана Падано, Магнит Шампиньоны по-Корейски,  Омлет с Молоком. Dinner:  Кетчуп, Heinz Соус Сладкий Чили,  Оливковое Масло,  Лук,  Огурец (с Кожурой),  Помидоры,  Зеленый Листовой Салат, Киндер Пингви,  Шашлык из Курицы. more...

104 Supporters    Support   

Comments 
Что это за вкусный завтрак, скажите пожалуйста))) 
29 Jul 20 by member: Nbzws
Конечно скажу.😊 Здесь блины:мука цельнозерновая,ванилин,яйцо куриное и кипяток. Для начинки я взяла творог нежирный,рикота,вишня и кокосовая стружка и всё это в блендер чтобы получился однородный густой "крем". Перед подачей посыпать кокосовой стружкой и полить мёдом. Всё 🥰  
29 Jul 20 by member: lufh
Милые дамы (🔞18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной🧚‍♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер +79085454582 кодовое слово "хочу с в ами" и я добавлю вас😘.  
29 Jul 20 by member: худеемвместе1
Милые дамы (🔞18+ и 70кг+)💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки 👯‍♀️👯‍♀️ Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪 В чате ЖИВОЕ общение🙋‍♀️ Хочешь быть стройной🧚‍♀️и красивой👸, напиши мне в Вайбер +79085454582 кодовое слово "хочу с в ами" и я добавлю вас😘.  
29 Jul 20 by member: pypsik4444
🔊Приветствую! 🙋‍♀️ Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней? ✅Я докажу что это реально ✅ 🚫Наш чат бесплатный Пиши на вайбер 89603055978 📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️ 🗣Рассказать подробнее??🗣 Стучись скорее 89603055978 
29 Jul 20 by member: hhtrggg

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


lufh's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.